FORESPOスタッフブログ

FORESPOスタッフによるブログです。 スポーツ健康に関する最新情報や、イベント等のレポートをお届けいたします。 
 

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ダイエット

 
出産空けてのあれこれ

産後の体型変化に戸惑ってる方は多いかと思います

今日はそんな一例です
妊娠前から+15kg
どう見ても丸くなったのが一目瞭然
その体重/体型を戻す為、トレーニングメニュー(バランスボール、ソフトギムetc10種目 約30分から60分)をおこなったところ・・・
まずは3ヶ月で体重は通常に戻りました
そこから3ヶ月体型も元に戻りました

出産でたるんだ体型を戻す為にはホルモンのバランスも関係します
なれない育児に奮闘する事でイライラもたまり自分の事より子供の事で手がいっぱい
そんな皆様是非ご相談ください☆
今より理想に近づく為に

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   16:48 | Trackback:0 | Comment:0 | Top
 
 

クライミング

 
クライミング世界ユースにて女子で2つの金メダルを獲得したそうです☆
詳しくはこちらから

http://homepage2.nifty.com/jfa/compe/ic/ic08.htm#wy08

がんばれ日本!!
   23:35 | Trackback:0 | Comment:0 | Top
 
 

関東学生ハンドボール秋季リーグ

 
8/30から秋季リーグが始まりました。
昨年から話題を呼んだハンドボールを身近に感じるチャンスです。

日程はこちらから

http://www.asahi-net.or.jp/~zb3m-knk/2008Ayotei.htm

良い選手のそろう学生リーグを是非堪能ください☆
   23:30 | Trackback:0 | Comment:0 | Top
 
 

全日本インカレ 陸上競技

 
いよいよ明日から大学陸上の祭典インカレが国立競技場にて3日間開催されます。
未来を担う選手達の勇士と過程を見る事ができるので興味がある方々是非国立競技場へ☆
きっと刺激ある日々を過ごせるはずです!!
詳しい日程は日本陸連ホームページから

   23:25 | Trackback:0 | Comment:0 | Top
 
 

本当の意味で引退

 
http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/sports/track_and_field/?1220858815

とうとう陸上の朝原さんが現役を退くとのこと。
初めてお目にかかったのは高校入学前。
かれこれ12年ぐらい前。
自分が高校で陸上をはじめるきっかけになったともいえる練習会のときです。
それ以来、競技者として好不調を幾度となく繰り返し、先日の北京五輪で悲願のメダル。
電光掲示板に正式結果がでたときの嬉しそうな顔には今でも励まされます。

等々力で行なわれるスーパー陸上が最後になるようですので時間を作り勇士を見て来ます。

タイトルに戻って
今の時期ほとんどの受験生(中学・高校)が部活引退となる時期ではないでしょうか
とはいえ学生生活で引退なんて口にせず、休憩として欲しいものです
自分の可能性にどんどん挑戦し、考える力と耐える力を身につけより上次元の人間性を磨いてって欲しいものです
逆に一区切りとするならば他のスポーツに移行しても良いかもしれません
陸上選手がハンドボールを ハンドボール選手が野球を ペタンク選手がボーリングを・・・
などなどどんどん挑戦して欲しいものです
そういったシステムは今の学校教育における部活動では難しい
その代用となる新しいシステムをforespoが提供して行きます。
   20:34 | Trackback:0 | Comment:0 | Top
 
 
 
 
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